韓国人俳優

コン・ユの筋肉画像がヤバイ!筋トレの方法やストイックな食事管理も気になる!

韓国を代表する俳優と言えばコン・ユさん。

40代とは思えない愛らしいベビーフェイスで、世の女性をメロメロにしていますよね。

しかし、コン・ユさんは筋肉もすごいんです!

顔と体のギャップにさらにメロメロで、もはや溶けてしまう女性が続出。

この記事では、コン・ユさんの筋肉画像がヤバい!
筋トレの方法やストイックな食事管理も気になるという声を元に調べてみました。

コン・ユのプロフィール

コン・ユさんは、2007年のMBCドラマ『コーヒープリンス1号店』でブレイク。

2016年のtvnドラマ『トッケビ』では世界的な人気で韓国を代表する俳優の1人ですよね。

とんとん拍子に俳優人生を歩んできたのかな、と思いますが実は苦労した時期もあったそうです。

そもそも俳優デビューは2001年。

ドラマ『学校4』以降はドラマや映画に出演するも、視聴率獲得で苦戦を強いられたことも。

ブレイクした『コーヒープリンス1号店』は入隊前の28歳の作品。

そのため、遅咲きの俳優と呼ばれることもあったそうです。

趣味がバスケットボールや体力作りで、特技もバスケットボール。

共演した女優さんや俳優さんからは「明るく穏やかで少年のよう」と言われています。

コン・ユさんの笑顔が好きというファンは多いと思いますが、日ごろから笑顔が絶えない性格を持つ人のようですね。

コン・ユの筋肉画像がヤバイ!

韓国では、男性は筋肉がしっかり付いたマッチョが最高の体(몸짱=モムチャン)。

そのため、俳優さんも日ごろからトレーニングをして鍛えている方が多いです。

確かに韓国人の俳優さんは見事な筋肉ボディを持った人が多い印象があります。

コン・ユさんもその一人で、ドラマや映画で裸を見るたびに女性の悲鳴が上がるとか。

しかも、コン・ユさんの仕上げられた体は男性からも高い評価を受けているそう。

そんなコン・ユさんの筋肉画像を集めてみました!

コン・ユの筋トレ方法

コン・ユさんのトレーナーはユン・テシクさんという10年来の親友です。

このユン・テシクさんは、多くの俳優やタレントを顧客に抱える「GOLDEN FIT」の代表で名物トレーナーなんですね!


<引用元:youtube>

仕事がないオフの日は必ずジムに通い筋トレや有酸素運動を行っているコン・ユさん。

トレーナーのユン・テシクさんによると

コン・ユさんは

「寝ても覚めてもトレーニングのことを考えている」

なんだとか!

めっちゃストイックですね~

そんなコン・ユさんのトレーニングの内容は次の通りです。

①ウォーミングアップを10~15分

②ダンベルやバーベルを使ったウエイトトレーニングを1時間

③その後、ランニングなど脂肪燃焼効果の高い有酸素運動

ジムに来ると3時間ほど滞在し、しっかりとトレーニングを行っているようです。

またドラマや映画で体を絞る必要があれば1日2回もジムを訪れることも!

ユン・テシクさんがコン・ユさんのトレーニングについて紹介している動画があります。

日本語字幕はありませんが、英語字幕を自動翻訳で日本語を選ぶことができます。

コン・ユの食事管理はストイック

美しくしなやかな筋肉はトレーニングだけでは作ることができませんっ!

激しい運動後の筋肉は大きく損傷しています。

その筋肉を回復させるには、たんぱく質を中心とした食事を摂ることが大切とよく言われていますよね。

コン・ユさんはトレーニング時には食事にもとても気を付けています。

鶏むね肉やさつまいも、野菜などを自炊。

しかも料理したものを撮影し、トレーナーのユン・テシクさんに送信して確認してもらう徹底ぶり!

ダイエット中に、1日だけ好きな物を好きなだけ食べても良いチートデイがきても適当に食べることはないそうです。

ただ一度だけ。
撮影の打ち上げの飲み会で「ビールを一杯だけ飲んでもいい?」と連絡が来たとか。

コン・ユさんの彫刻のような綺麗な体は、このようなストイックすぎる生活の賜物と言えるでしょう。

コン・ユさんの筋肉についてまとめてみました。

かわいらしい顔からは想像もつかない、逞しく色気のある体。

これから服を着ているコン・ユさんを見ても、この筋肉を思い出してデロデロになってしまいそうですよね。

最後までお読みくださりありがとうございました! 

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